Recado p/ profe Rosa
Profe Rosa! A profe Cinthia também fez uma atividade com a turma 22n e postaram um trabalho sobre valências físicas no Blog.
Abraços, Kátia
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Elisandra e Marline
ATIVIDADES DE VALÊNCIAS FÍSICAS
Atividade 1:
Desenvolvimento:
- Forma – se trios , sendo que cada trio deverá ter uma bola para realizar a brincadeira.
- os trios irão se dispersar na quadra, sendo que os participantes de cada trio devem ficar próximos uns dos outros.
- com o apitar do professor, os alunos começarão a correr.
- um representante de cada trio terá a bola em mãos, e irá gritar o nome do colega (do seu trio) e lhe jogar a bola, este deverá prestar atenção e segurar a bola e passar para outro da mesma maneira.
Ojetivo: trabalhar a coordenação motora, e o nível de raciocínio lógico de cada aluno.
Valências trabalhadas: velocidade e potência, flexibilidade e coordenação.
Atividade 2:
Desenvolvimento:
- será realizada uma gincana com os alunos.
- a disputa será entre somente duas equipes.
- sendo que as atividades serão as seguintes:
- inicia-se a gincana com um futebol. esta atividade valerá 10 pontos.
- após será um basquete, que valerá 20 pontos.
- a terceira atividade será o handebool, está brincadeira irá valer 30 pontos.
- após terem jogado todas as três atividades, somam-se os pontos das equipes vencedoras de cada brincadeira, e chega-se a um vencedor.
- em caso de empate, as equipes empatadas jogarão entre si vôlei, a equipe que ganhar será a vencedora da gincana.
Objetivo: fazer uma aula diferente com os alunos, para dessa forma fazer eles se difertirem e ao mesmo tempo praticarem exercícios físicos, que são de grande importância.
Valências trabalhadas: velocidade de reação, agilidade, força rápida, flexibilidade e equilíbrio.
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Atividade : Pique Bola
OBJETIVO : Capturar a Bola da equipe adversária.
MATERIAIS : Duas bolas,coletes,quadras ou qualquer outro espaço maior.
DESENVOLVIMENTO : Divide-se a quadra em duas partes,com uma área em cada linha de fundo(pode aproveitar as linhas do handbol).Divide-se também a turma em duas equipes.Coloca-se uma bola dentro de cada área,que só poderá ser invadida pela equipe adversária.Cada equipe tentará da melhor forma possivel atrávessar o campo adversário sem ser tocado.Se conseguir entrar na área sem ser tocado pode aguardar o melhor momento para retornar ao seu campo e marcar ponto para sua equipe.
OBS: Com o tempo as equipes criam táticas de defesas e ataques,e meios para distrair a outra equipe.E impolgante ! !!
RELAÇOES ENTRE A ATIVIDADE EAS VALÊNCIAS FÍSICAS :
A resistência,força,agilidade,habilidades motoras gestos desportivos e açoes motoras.
Esta atividade ajuda o aluno no desenvolvimento da psicomotrocidade.E na sua coordenação motora.
FRANCIELE SILVA, N° 10
DANIELLE SILVA, N° 07.
1 comentário dezembro 1, 2009
Trabalho E.F. – Bruna B. e Bárbara
Trabalho de Educação Física
Bruna Balestro e Bárbara 22N
1ª Atividade: “Cada macaco no seu galho”.
São colocados no chão um determinado número de bambolês e os alunos correrão e pularão até a professora apitar ou parar uma música e falar “cada macaco no seu galho”. Aí todos os alunos terão de estar dentro dos bambolês. A cada rodada a professora vai tirando um bambolê até sobrar só um. Os alunos que não conseguirem ficar dentro de um bambolê, serão eliminados ou imitarão um animal.
Valência Física: Flexibilidade Estática, Equilíbrio Estático, Velocidade de Deslocamento.
2ª Atividade: “Caçador”.
Formam-se 2 times, um pra cada lado da quadra. Em cada gol, uma pessoa(um goleiro) com a bola, ficará na área do time adversário. Enquanto o goleiro tenta acertar os adversários que estão na quadra, estes devem escapar para não serem acertados. As pessoas devem desviar da bola, e ao mesmo tempo tentar acertar os outros jogadores, tanto os componentes do time(que estão nas áreas) quanto o goleiro.
*Regras: Não pode sair da quadra; quem for acertado fica com a bola, vai para o gol(ao lado do goleiro)e tenta acertar a bola em alguém; quando restar apenas 2 jogadores na quadra, o goleiro poderá entrar e ajudar o time.
Valência Física: Velocidade de Deslocamento, Resistência Geral, Força de Reação, Flexibilidade Dinâmica.
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VALÊNCIAS FÍSICAS = Bruna Flores e Camila Reis
1 . atividade :
CHUTE A GOL
descrição da atividade :
componentes :
Esta é uma atividade onde teram no minimo 3 jogadores .
1 jogador na goleira representadondo o goleiro .
1 jogador na direita ou esquerda da area do gol e
1 jogador na frente do gol .
desenvolvimento : o jogador da direita ou esquerda da area chuta a bola para o que esta na frente da goleira, este deverá chutar em direção ao gol , onde o goleiro tentará defender a tentativa de gol .
valência fisica utilizada : FORÇA RÁPIDA ( POTÊNCIA OU EXPLOSIVA ) E COORDENAÇÃO
2 . ATIVIDADE : pique – bandeira
COMPONENTES : SEM NÚMERO EXATO DE JOGADORES
DESCRIÇÃO : Os jogadores são divididos em duas equipes, cada equipe tem objetivo de pegar a bola da equipe oponente.Todos os jogadores podem entrar no campo da equipe adversária mas funciona como um pega pega paralitico, quando um jogador passa para o campo da outra equipe ele pode ser pego e permanece no lugar(onde foi pego)paralitico.
Se algum jogador conseguir pegar a bola da equipe adversária e voltar para sua equipe sem ser pego ele marca um ponto.
valência fisica : flexibilidade dinâmica , força máxima , velocidade de reação , velocidade de deslocamnto
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Valencias Fisicas
Luíza e Tais Rosa.
Atividades:
a)Aquecimento; Pega-ajuda
Descrição: Um aluno é escolhido para pegar os colegas. A medida em que este vai pegando um a um estes fazem uma corda humana para ir pegando.
Valencias:Resistencia Geral; Resistencia Aeróbica;Força Resistente;Força de Reação; Flexibilidade.
b)Desenvolvimento: Dodyboll.
Descrição: É dividido a quadra em duas partes e postas três bolas na divisão. Em seguida dois times escolhidos e assim três alunos de cada time fica a frente das bolas para disputa-las. Assim que dado o apito e cada um pego a susa bola, volta a linha de aremeço e tenta pegar um colega do time adversario. Esse colega pego sai do jogo ate que reste três de sua equipe assim pode retornar um. Vence o time que tiver mais representantes seus na quadra.
Valencia: Resistencia Geral; Resistencia Aeróbia;Resistencia Anaeróbia; Força Maxima; Flexibilidade; Equilibrio;Velocidade de deslocamento.
c)Volta calma: Robô Amigo (guia).
Descrição: É escolhido uma dupla, onde um é o robô e o outro o guia. Para guiar é necessário tocar no corpo para direciona-lo. ate chegar ao final dopercurso.
Valencia:Equilibrio;Coordenação.
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Caçador e Futebol-(Carolina Romero e Daiane Castro)
1ª Atividade: Caçador
Dividir duas equipes em quantidades iguais, uma de cada lado da quadra em posição de ataque, utiliza-se uma bola como instrumento principal para atingir a equipe adversária.
Quando a bola é arremessada e atinge o corpo do adversário do arremessador, este é eliminado. O jogo termina quando uma equipe fica sem jogadores em quadra.
Valencia usada no jogo: Força Rápida (Potência ou Explosiva)
2ª Atividade:Futebol
São 11 jogadores de cada lado do campo, a ser sorteado quem sai com a bola e quem escolhe o campo. O objetivo é fazer gol no campo adversario, não são permitidas jogadas violentas caso contrario o jogador é advertido com cartão amarelo ou vermelho dependendo da falta. Se esta falta cometida tiver sido execultada na área do goleiro adversário é marcado penalti(lance livre,golero e jogador, batedor, frente a frente).
O jogo acaba no periodo de 90min ao todo, divididos em dois tempos de 45 com pausa de 20 minutos.
Valencia usada no jogo: Velocidade de Resistência
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Trabalho de valências físicas – Karen Prestes e William Krieger – 22n
Atividade 1
- Caçador: O jogo acontece com duas equipes, ambas equipes são destribuidas pelo campo e escolhem entre si um goleiro. Os jogadores despostos no seu campo, tem por objetivo matar, ou seja, caçar os adversários da outra equipe, acertando-os com a bola. Cada jogador caçado, alia-se com o goleiro, tentando também acertar os adversários. Ganha o jogo, a equipe cujo jogador não for caçado; ou seja, a equipe que matar os seus adversários.
Valências físicas: Força, velocidade de resistência e deslocamento, flexibilidade, coordenação e velocidade de reação.
Atividade 2
- Pique bandeira: A turma é dividida em dois times, destribuidos pelos seus respectivos campos. A equipe tem como objetivo chegar até o gol do time adversário, pegar a bola e voltar para o seu campo.Tendo que passar despercebido pelo outro time e não podendo ser pego, pois se o outro time encostar nele, o mesmo é congelado e só poderá ser salvo por um membro do seu time. Ganha o time que um de seus membros chegar até o gol da equipe adversária, pegar a “bola” e voltar para o seu campo.
Valências físicas: Força dinâmica, explosiva, velocidade de movimento e de reação, agilidade e equilibrio.
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Valencias Físicas – Luana Dutra
Atividade 1
Bola no Túnel
Duas equipes. Alunos em pé e em coluna com as pernas abertas com espaço para passar a bola.Depois do sinal ir passando a bola entre as pernas até o último componente da equipe e este corre para o início da coluna. A equipe que completar primeiro a prova ganha.
Valencias Físicas…Flexibilidade, força, resistencia, velocidade, agilidade, equilibrio, descontração, coordenaçao.
Atividade 2
Elefante Colorido
Um aluno para ser o elefante-mestre- . O aluno que é o elefante diz; Elefante colorido. Os outros dizem ; Que cor. Oelefante dita a cor e os outros tem que correr ate achar a cor, enqunto eles correm o elefante corre atras para pegar o próximo elefante, mas só pode ser pego quem nao estiver na cor dita. O aluno pego será o próximo elefante.
Valencias Físicas…Flexibilidade, resistencia, velocidade, agilidade, descontração, coordenaçao.
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Valencias Fisicas no Pique-Bandeira e no Caçador.
Dieiniffer Bilharva ♥
Caçador: Dois grupos são divididos e distribuídos nos dois lados da quadra. Um goleiro vai para o gol do adversário. Um começa com a bola e arremessa nas pessoas adversárias que estão espalhadas na quadra, podendo tabelar com seus companheiros para acertá-los. O grupo que “matar” mais adversários, ganha.
Valências físicas presentes no Caçador:
Flexibilidade, forças, resistências, velocidades, agilidades, equilíbrio e coordenação.
Pique-Bandeira: Dois grupos são separados na quadra. Uma bola é posta em cada gol. Cada equipe devera buscar a bola no outro lado e voltar para a sua quadra sem ser pego. Se for pego, tem que ficar “congelado” na quadra adversária até vir alguém e te salvar. Quem conseguir levar a bola para seu campo, vence.
Valências físicas presentes no Pique-Bandeira:
Resistência Geral, resistência aeróbica, força máxima, força máxima, força resistente, velocidade de resistência, velocidade de deslocamento, coordenação, flexibilidade, flexibilidade estástica, flexibilidade dinâmica, equilíbrio, equilíbrio recuperado.
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Turma22cn 